扫一扫
关注中图网
官方微博
-
罪与罚
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0穷大学生拉斯科利尼科夫在愁闷与贫苦的双重折磨下，杀死了残酷而贪婪的高利贷主伊万诺芙娜和其妹莉扎薇塔。杀人后的拉斯科利尼科夫无法摆脱内心的恐惧，他感到自己原先一切的美好感情都随之泯灭了，这是比法律惩罚更严厉的内心惩戒…...
-
冥想5分钟,等于熟睡一小时
¥29.9(6折)定价:¥49.9本书呈现了一个靠前的心理学、神经科学和冥想练习的交叉点，充满了实用的工具和技能。通过将神经科学的突破与数千年来正念练习的见解相结合，人可以给予大脑合适的刺激进行塑造，从而获得更充实的关系，更深层次的精神生活，以及更大的自信与个人价值感。本书倡导冥想练习来培养积极的心理状态，而这样的状态将决定每个人每天的生活质量。 通过本书的引导，我们能发现冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让人放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精
